RAFAŁ DUDEK

KICKBOXING
Osobný tréner

BARTOSZ FRĄCZEK

KICKBOXING
Osobný tréner

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

KICKBOXING

Kickbox je bojové umenie kombinujúce boxovacie údery a kopy. Slovo kick znamená „kick“ alebo „kick“ v angličtine, box znamená „box“. Existujú dva typy kickboxu: japonský a americký. Japonský Kinckboxinh je kombináciou karate a thajského boxu, zatiaľ čo americký kickbox sa líši od japončiny v tom, že sa vykonáva vo vzorci s úplným kontaktom.

To znamená, že údermi je možné zvládnuť všetku ich silu a silu. Kickboxing je veľmi dynamické bojové umenie, ktoré vyžaduje od hráča uvoľnenie a rýchlosť. Ľudia, ktorí trénujú kickbox, sa môžu zbaviť zbytočných kilogramov a formovať svoju postavu.

MIROSŁAW SMĘTEK

KICKBOXING
Osobný tréner

DAWID KOWALIK

KICKBOXING
Psychológ

ROBERT ROZUM

CROSS FIT
Osobný tréner

KATARZYNA DUDEK

CROSS FIT
Osobný tréner

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

CROSS FIT

Silový a kondičný tréningový program založený na zvyšovaní prvých desiatich silových schopností. Počas cvičenia sa rozvíja sila a svalová hmota, aby sa posilnila sila pohybu svalov.

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

BJJ CROSS TRAINING

Brazílsky jiu-jitsu (BJJ) je bojové umenie odvodené od juda a wrestlingu. Je obohatený o techniky, ktoré vám umožňujú zraziť súpera na zem a získať úplnú kontrolu nad ním blokovaním jeho pohybov. Na tento účel sa používajú páky, dúchadlá a imobilizačné držadlá.

SZYMON MIŁEK

MUAY THAI
Špecialista na výživu

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

MUAY THAI

Thajský box, siamský box – Thajský bojový šport zdôrazňujúci boj na klinike s použitím lakťových a kolenných štrajkov.

MICHAŁ BEREZOWSKI

BODYBUILDING
Športový psychológ

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

BODYBUILDING PILATES

Športová disciplína; zahŕňa tvarovanie siluety tela prostredníctvom hypertrofie kostrového svalstva v dôsledku cvičenia s nosením hmotnosti; so súčasným maximálnym možným znížením podkožného tuku pre lepšiu viditeľnosť svalov.

ANDRZEJ STEC

TRICKING
Osobný tréner

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

TRICKING

Je neformálne meno relatívne nového športu, ktorý kombinuje bojové umenia, gymnastiku a breakdance. Jeho cieľom je vytvoriť estetickú kombináciu soli, kopov a zákrut. Trikovanie zahŕňa mnoho rôznych pohybov, ako je backflip v telocvični, 540 kop s taekwondom, motýľový zvrat s wushu a dvojitá noha s capoeirou. Podvody možno rozoznať podľa tvrdých kopov, zložitých trhnutí a otočení tela. Vďaka svojim vysoko štylizovaným pohybom sa vyznačuje bojovým umením. Podvodný športovec sa nazýva „podvodník“ alebo „podvodník“

BEATA MAŁEK-LEŚNIK

BOX
Osobný tréner

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

BOX

Bojový šport, v ktorom dvaja hráči bojujú proti sebe pomocou päste

SZYMON MIŁEK

MUAY THAI
Špecialista na výživu

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

DIETETIKA

Špecialista na výživu.

KATARZYNA DUDEK

CROSS FIT
Osobný tréner

MICHAŁ BEREZOWSKI

BODYBUILDING
Športový psychológ

PLATFORMA OSOBNÉHO VÝCVIKU

TRIEDY PRE ŽENY

TRIEDY PRE ŽENY.

Close Menu