RAFAŁ DUDEK

KICKBOXING
Trener Personalny

BARTOSZ FRĄCZEK

KICKBOXING
Trener Personalny

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

KICKBOXING

Kickboxing jest to sztuka walki, która łączy ze sobą bokserskie ciosy i kopnięcia. Słowo kick oznacza po angielsku „kopnięcie” lub „kopać”, boxing oznacza „boks”. Wyróżniamy dwa rodzaje kickboxingu: japoński oraz amerykański. Kinckboxinh japoński jest połączeniem karate oraz boksu tajskiego, natomiast kickboxing amerykański różni się od japońskiego tym, że wykonuje się go w formule full-contact.

Oznacza to, że ciosy mogą być zadawane z całej mocy i z całej siły. Kickboxing to sztuka walki bardzo dynamiczna, która wymaga od zawodnika rozluźnienia oraz szybkości. Osoby trenujące kickboxing, mogą pozbyć się zbędnych kilogramów i ukształtować sylwetkę.

MIROSŁAW SMĘTEK

KICKBOXING
Trener Personalny

DAWID KOWALIK

KICKBOXING
Psycholog

ROBERT ROZUM

CROSS FIT
Trener Personalny

KATARZYNA DUDEK

CROSS FIT
Trener Personalny

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

CROSS FIT

Program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni.

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

BJJ CROSS TRAINING

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów. Wzbogacona jest o techniki, które umożliwiają powalenie przeciwnika na ziemię i uzyskanie nad nim całkowitej kontroli poprzez zablokowanie jego ruchów. W tym celu stosuje się dźwignie, duszenia i chwyty unieruchamiające. 

SZYMON MIŁEK

MUAY THAI
Specjalista od żywienia i suplementacji

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

MUAY THAI

Boks tajski, boks syjamski – tajski sport walki kładący nacisk na walkę w klinczu z wykorzystaniem uderzeń łokciami i kolanami.

MICHAŁ BEREZOWSKI

BODYBUILDING
Psycholog sportowy

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

BODYBUILDING PILATES

Dyscyplina sportu; polega na kształtowaniu sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem; z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni.

ANDRZEJ STEC

TRICKING
Trener Personalny

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

TRICKING

Jest nieformalną nazwą stosunkowo nowego sportu łączącego sztuki walki, gimnastykę i breakdance. Ma na celu stworzenie estetycznego połączenia salt, kopnięć i obrotów. Tricking zawiera wiele różnych ruchów jak backflip z gimnastyki, 540 kick z taekwondo, butterfly twist z wushu i double leg z capoeiry. Tricking można rozpoznać poprzez mocne kopnięcia, złożone szarpnięcia i skręty ciała. Jego wysoce stylizowane ruchy wyróżniają go spośród sztuk walki. Sportowiec uprawiający tricking nazywany jest „tricksterem” lub „trickerem”

BEATA MAŁEK-LEŚNIK

BOKS
Trener Personalny

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

BOKS

Sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści

SZYMON MIŁEK

MUAY THAI
Specjalista od żywienia i suplementacji

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

DIETETYKA

Specjalista od żywienia i suplementacji.

KATARZYNA DUDEK

CROSS FIT
Trener Personalny

MICHAŁ BEREZOWSKI

BODYBUILDING
Psycholog sportowy

PLATFORMA TRENINGU PERSONALNEGO

ZAJĘCIA DLA KOBIET

Zajęcia dla kobiet. 

Close Menu